Groene rozijnen 500gr

Rozijnen bevatten veel vezels die gunstig zijn voor je spijsvertering, B-vitaminen en mineralen als magnesium, calcium, kalium en boron. Gele rozijnen worden voor het drogen minimaal gezwaveld, zodat zij hun mooie gele kleur en lekkere structuur behouden. Gele rozijnen bevatten meer vitamine B6 dan blauwe rozijnen.

Gele rozijnen bevatten polyfenolen. Dit zijn chemische stofjes die als krachtige anti-oxidant werken. De hele dag door vinden er celprocessen in ons lichaam plaats waarbij vrije radicalen worden geproduceerd. Deze stoffen binden zich aan gezonde cellen, waardoor onze goede cellen beschadigd worden. Vooral sporters hebben hier meer last van, omdat door intensief sporten dit proces wordt versterkt. De anti-oxidanten in rozijnen helpen de schade te beperken. Het is vooral belangrijk om antioxidanten in natuurlijke voeding binnen te krijgen om de afweer hierbij te helpen. Gele rozijnen kunnen dus helpen de cellen zo optimaal mogelijk te houden, zodat je de beste resultaten uit je training kunt halen.

Rozijnen kunnen perfect gebruikt worden om snel koolhydraten binnen te krijgen. Rozijnen bevatten namelijk snelle suikers en zorgen ervoor dat het bloedsuikerniveau omhoog gaat. Als je gedurende dag, tijdens sport of inspanning snel of meer energie nodig hebt zijn rozijnen een natuurlijke en gezonde voedingsbron.